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Mindfulness as Medicine: WellBrain provides doctor-validated and monk-approved guided mindfulness therapies suitable for helping patients with chronic pain, depression, anxiety, as well as other chronic medical conditions. State-mandated psychological tests are included to help personalize the best mindfulness therapies for each patient.

RECOMMENDATIONS & REVIEWS OF USERS
<ul>
 <li>"WellBrain’s mindfulness exercises helped me recover from a painful shoulder injury so that I can get back to doing what I love most." - Garrett McNamara, Professional surfer and world record-holder for largest wave ever surfed</li>
 
 <li>“In recent years I began practicing yoga, changed the style of massage I received and tried acupuncture, all of which reduced my pain and improved my quality of life. But it was not until my doctor suggests I begin working with WellBrain and their mindfulness therapies that I actually took back control of my life.” - Mark Goldberg, patient</li>
</ul>

BENEFITS OF MINDFULNESS THERAPY
<ul>
 <li>Reduces pain intensity, anxiety, and depression</li>
 <li>Helps improve sleep duration and quality</li>
 <li>Reduces stress and feelings of overwhelm</li>
 <li>Increases self-awareness and a greater sense of perspective</li>
 <li>Enjoy better relationships with your family/partner/spouse</li>
 <li>Love, eat, and sleep better</li>
 <li>Be more present and engaged with your whole life</li>
 <li>Experience peace of mind and a greater mind-body connection</li>
 <li>Improved focus at work or while studying</li>
</ul>

Kabat-Zinn et al (1985) assessed mindfulness-based techniques in 90 chronic pain patients. Measures of pain, anxiety, and depression were reduced immediately following a 10-week course, and most improvements were maintained up to 15 months post-meditation training.

FEATURES
<ul>
 <li>Access to mindfulness therapies designed for a variety of medical conditions - learn the basics in ten-minute mindfulness exercises designed for beginners</li>
 <li>Personalized progress page to track your stats</li>
 <li>Optional use of an EEG headset that measures improvements of your brainwaves during mindfulness practice</li>
 <li>Psychological evaluation testing and progress reports</li>
 <li>Reminders to keep you on track with your practice</li>
 <li>Options for you to continue your journey after your first path, with inspiring paths and one-off sessions on a range of topics such as stress relief, happiness, mental health, and appreciation</li>
</ul>

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